Kişisel deneyimlerinden ve bilimsel bilgiden faydalanarak, on yılı aşkın süredir kaygıdan ve panik ataktan mustarip insanlara yardım eden Barry McDonagh, yeni kitabında en etkili tekniğini paylaşıyor. “CESARET Tekniği” adını verdiği bu efektif yaklaşım, yaşı, geçmişi ne olursa olsun, kaygı veya panik ataktan uzak bir yaşam sürmek isteyen herkes tarafından kolaylıkla uygulanabilir.
CESARET Tekniği’ni hayatınızda uygulayarak:
• Panik atağı nasıl durduracağınızı ve genel kaygı durumunuzu nasıl sonlandıracağınızı • Kaçındığınız herhangi bir tedirgin edici durumla yargısızca nasıl yüzleşeceğinizi • Endişe verici veya sizi rahatsız eden düşüncelere son vermenin yolunu • Kaygıyı gidermek için DOĞRU doğal takviyeleri kullanmayı • Özgüveninizi artırmanın ve benliğinizi tekrar hissetmenin yolunu • Her gece daha hızlı ve daha az kaygıyla uykuya dalmanın huzurunu • Daha cesur ve maceralı bir hayat yaşamanın sırrını
keşfedeceksiniz
Ürün Adı: Dare (Cesaret) Ürün Kodu: 9786057388988 Yazar: Barry Mcdonagh Basım Yılı: 2022 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 264 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen: Gizem Karahasanoğlu
Bu web sitesinde çerez kullanımına izin vermektedir. Web sitesinde gezinmeye devam ederek, bu kullanımı kabul etmiş sayılırsınız. Çerez politikası ve Gizlilik Politikası hakkında detaylı bilgi almak için lütfen ilgili yerlere tıklayınız.