Kalıpları Kırın

Aynı kötü hisler, aynı hatalar…
Bu kitaptan sonra düşünce ve davranışlarınız aynı olmayacak.

Bazılarımız travmalarını iyileştirmek ve kopyaladığımız davranış kalıplarından kurtulmak için terapiye başvuruyor. Bazılarımız başka yollar ararken, bazılarımız sadece bu davranışlarla yaşıyor ve çoğu zaman farkında bile olmuyor.

İster aşkta kaos olsun, ister iş yerinde tökezlemek hayatta aynı hataları yapmaya devam ediyorsak, bunun nedeni sezgilerimizin belirli kalıpları takip etmesidir. Şema terapi içimizdeki çocuğa erişmemizi ve onunla çalışmayı öğrenmemizi sağlayan teknikler sunan bir yöntem. Bu yöntem için Gitta Jacob elinizden tutuyor ve içinizdeki çocukla nasıl temasa geçeceğinizi, istemediğiniz davranışlarınızı nasıl yavaş yavaş değiştirebileceğinizi çeşitli sorular içeren çalışmalarıyla size öğretiyor.

Bu kitabın teoriden daha fazlası olduğunu, sadece kendini tanıyanların düşünce ve davranış kalıplarını değiştirebileceğini bir yerlere not edin. Hazırsanız geleceğinizi yeniden şekillendirmek için okumaya başlayabilirsiniz

Ürün Adı: Kalıpları Kırın
Ürün Kodu: 9786256755932
Yazar: Gitta Jacob
Basım Yılı: 2024
Kapak Türü: Karton Kapak
Sayfa Sayısı: 336
Kağıt Cinsi: 2. Hamur
Çevirmen:

Yazar

Gitta Jacob